ПОГОВОРИМ О БЕЛЬЕ…… ПОСТЕЛЬНОМ !

Знаете ли вы, что с помощью основного тона вашего постельного белья вы можете…. регулировать состояние здоровья и даже характер? Салатовые и зеленые тона наиболее универсальны  — они развивают в человеке баланс и рассудительность. Зеленое постельное белье – самое целебное: нормализует артериальное давление и снижает метеочувстительность. Голубые и синие тона успокаивают, делают активных людей уравновешеннее. Считается, … More ПОГОВОРИМ О БЕЛЬЕ…… ПОСТЕЛЬНОМ !

ПОТЯГУШЕЧКИ

НАСТУПИЛО УТРО «Убили» будильник ….. встали …..зевнули…и, сгорбившись, в ванную; а потом скорее одеваться и на – любимую работу. СТОП! Вернитесь! Что вы пропустили? Да, конечно же, ПОТЯГУШЕЧКИ! Если немедленно после пробуждения и утреннего туалета сладко потянуться на разные лады, откроются крошечные «короли сосудов» — капилляры. Их километры в нашем организме. И по большому счету, … More ПОТЯГУШЕЧКИ

В ритмах биоритмов

То, что биоритмы существуют, известно всем. Причем, что интересно, они одинаковы и для сов и для жаворонков. С 6 утра организм человека начинает вырабатывать гормон пробуждения – кортизол. Раннее пробуждение – отличная гарантия замечательного настроения и самочувствия на весь день. Время с 7 до 8 утра – идеальное для раннего завтрака. Обмен  веществ повышается, питательные … More В ритмах биоритмов

Стоит ли верить в приметы и суеверия

Статья для тех кто верит в приметы и суеверия или сомневается, рассуждение на данную тему. Два примера простых примет и их объяснение, несколько весёленьких примет и суеверий. Наши любимые бабушки и мамы в юности внушали нам веру в приметы. Их родители в своё время также экспериментировали над детским сознанием. С древних времён священная вера в … More Стоит ли верить в приметы и суеверия

Что вам стоит знать о психологических защитах?

Психологическая защита — это устойчивый способ поведения или реакции человека, который позволяет снизить тревогу в связи с происходящими в его жизни событиями. В жизни каждого человека периодически возникают ситуации, которые вызывают неприятные переживания. Некоторые из них человек не может изменить — вообще или в ближайшее время. Тогда на помощь приходят психологические защиты, которые помогают преобразовать … More Что вам стоит знать о психологических защитах?

Как не стать жертвой личностного роста?

Сейчас такой период, что, если ты не будешь развиваться, останешься за бортом.  Это подстегивает начать забег в марафоне «личностный рост», каждый день стремиться стать лучше, достичь большего. Личностный рост – это хорошо. Хорошо, что мы начинаем видеть в себе безграничный потенциал, раскрывать его. Плохо то, что для многих личностный рост превращается в гонку, которая выматывает, … More Как не стать жертвой личностного роста?

Созависимость выбирает за тебя

Со­зави­симос­ть ха­рак­терна поч­ти для 98% взрос­ло­го на­селе­ния и яв­ля­ет­ся ис­точни­ком боль­шей час­ти че­лове­чес­ких стра­даний. Со­зави­симость — это при­об­ре­тен­ное дис­фун­кци­ональ­ное по­веде­ние, воз­ни­ка­ющее вследс­твие не­завер­шеннос­ти ре­шения од­ной или бо­лее за­дач раз­ви­тия лич­ности в ран­нем детс­тве. Уайнхолд «Освобождение от созависимости» Я совершенно согласна, с многоуважаемыми психотерапевтами, особенно в том, что созависимость является источником большей части человеческих страданий. Поэтому писать и … More Созависимость выбирает за тебя

Как собрать себя и чем склеить?

Что происходит, почему так ненадежен тот клей, которым мы склеиваем воедино наш образ, и что это за клей? У каждого он свой собственный. Каждый опирается исключительно на свой пережитый и присвоенный опыт. Знание что Я, а что НЕ Я, мы обретаем в контакте с другими, с внешней средой, читая книги, слушая лекции. Мы присваиваем то, … More Как собрать себя и чем склеить?

Упражнение на релаксацию и повышение тонуса

Начинаем нашу медитацию. Закройте глаза, расслабьтесь и представьте, что находитесь на чудесном лугу, вокруг Вас волшебное, ароматное разнотравье, над которым весело порхают стрекозы и бабочки. Полюбуйтесь на эту картинку. Улыбнитесь ей. Оглянитесь вокруг – всюду дивная красота, наполненная звенящей радостью, умиротворением, солнцем… Вы можете опуститься на мягкое травянистое ложе, удобно расположиться внизу и, жмурясь от … More Упражнение на релаксацию и повышение тонуса

ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ?

Тело, заболевая, берет на себя решение той задачи, которую не решает психика. Чаще всего, человек эту задачу не осознает и не понимает причин болезни. Ну, вот произошла какая-то ситуация, которую он лично воспринимает как конфликт. Либо случившееся спровоцировало в человеке внутренний конфликт. Конфликт в том, что какая-то внутренняя потребность НЕ удовлетворяется. Человеку в этом находиться … More ЧТО ТЫ ХОЧЕШЬ?

5 причин, из-за которых в тебе никогда не будет достаточно энергии

1) Игнорирование подсказок мозга Если ты постоянно создаешь бардак в своей комнате, хотя всей душой его ненавидишь, значит, где-то в подсознании кричит о себе очень важное невыполненное дело, еще важнее, чем то, которым ты занят на данный момент. Твоя лень в нежелании убираться в этот момент — это даже и не лень никакая, а скорее … More 5 причин, из-за которых в тебе никогда не будет достаточно энергии

Практика исцеления силой мыли

Как часто при любых простых недомоганиях мы хватаемся за таблетки и бежим в аптеку… А вы не пробовали прибегнуть к помощи мысли? 1. Головные боли Сядьте в комфортное кресло и возьмите в руки фото, сделанное прошлым летом. Пусть это будет красивый пейзаж. Всмотритесь в него, запоминая все детали, затем закройте глаза и воссоздайте увиденное, вписав … More Практика исцеления силой мыли

Как избавится от комплексов

В наше время многие люди страдают от различных комплексов, начиная от неуверенности в своих собственных словах или поступках и заканчивая комплексом неполноценности. Корень всего этого, как ни странно, страх. Страх ошибиться, сделать что-нибудь не так, как хотелось бы, и выставить себя на посмешище. Страх, который испытывают стеснительные и комплексующие люди, возникает из-за того, что они … More Как избавится от комплексов

Научите ваше тело больше двигаться

Малоподвижный образ жизни приводит к плохой циркуляции крови. Если ваши клетки не получают достаточное количество кислорода, то вы, скорее всего, чувствуете себя вялым, выглядите уставшим и осунувшимся и, возможно, даже существует более серьезная проблема – та, которая может свидетельствовать о наличие сердечнососудистых заболеваний. Чтобы повысить уровень вашей энергии, тонус вашего тела, и чувствовать себя снова … More Научите ваше тело больше двигаться